terça-feira, 17 de fevereiro de 2015

Aproveite o melhor da sua viagem sem descuidar da saúde!

Imagem MTUR


Você vai concordar comigo que passar mau é péssimo mais que passar mau em uma viagem é pior ainda!

Então viaje sem descuidar da sua saúde!
Tenha sempre com você uma fruta tipo maça, pera, banana, uva, ameixa...a fruta é saudável, não deixa seu estomago pesado e da pra tapear a fome até encontrar um restaurante.
Prefira restaurante por Kilo assim você pode optar por saladas, verduras e outros alimentos que já esteja acostumado e que não te fazem mau.
Evite comer bobeiras na viagem, elas podem te trazer mau estar, dores de cabeça...e não é isso que você quer, certo?
Leve com você uma garrafinha com água, e sempre que possível reabastece com água fresca.



Insolação: para evitar a insolação, passe a maior parte do tempo sob o guarda-sol; use roupas leves e claras que facilitam a transpiração; proteja-se com protetor solar, chapéu ou boné; beba muito líquido, de preferência água ou suco.

No meu espaço Natura você encontra protetor solar para seu tipo de pele! Utilize o Cupom de desconto com a palavra - VERAO e ganhe 10% .

SE CUIDE!




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